Ledenportal

Klik hier om in te loggen voor uw persoonlijke gegevens:
- betalingen
- afspraken inplannen
- lessen reserveren en afmelden
- trainingsschema's
- meetresultaten
- toegangshistorie

Contact
Wellfit Sport, Health & Wellness Center
Murmelliusstraat 6
7412 EM Deventer
T: 0570-616500
E: info@wellfit.nl
Waar staan wij voor

Wellfit Sport, Health & Wellness Center in Deventer biedt een totaalpakket aan professionele diensten die werken aan gezondheid, preventie, revalidatie, sport, vrije tijd en ontspanning.

Wellfit Sport, Health & Wellness Center is het adres in Deventer voor fitness, spinning, krachttraining, yoga, pilates, massage en nog veel meer.

Service gerichte medewerkers met oog en oor voor persoonlijke wensen en mogelijkheden. Kortom, lifestyle op maat, gericht op verbetering van de kwaliteit van het leven.

Archive for the ‘Specials’ Category

Pink-Boxing

Bij Wellfit
Start donderdag 8 maart van 20.00-21.00 uur

Voor iedereen die wil kennis maken met de technieken van Kick-boxen, bereidt is hiervoor hard te werken, maar zonder het fysieke contact wat gebruikelijk is bij Kick-boxen. Vrouwen en mannen, iedereen is welkom!

 

 

Verwijderen oude apparatuur en plaatsen nieuwe apparatuur

 

Op zaterdag 3 en zondag 4 maart wordt de oude kracht apparatuur verwijderd en de cardio apparatuur naar boven verplaatst.

Dit betekend dat het erg onrustig is om te trainen. Er mag getraind worden, de lessen gaan gewoon door, er is personeel aanwezig, maar niet van alle apparatuur kan gebruik gemaakt worden. Er mag dan ook bij Akdeniz getraind worden tussen 11:00 en 13:00 aan de Nijhoffgaarde 4.

Op maandag 5 maart wordt vervolgens de nieuwe kracht apparatuur geplaatst wat ook onrust met zich mee brengt, wij vragen hiervoor jullie begrip.

Sportieve Groet,
Team Wellfit

Wellfit krijgt nieuwe directie

Vanaf 1 februari krijgt Wellfit een nieuwe directie.

Na eerdere berichten dat Wellfit haar deuren zou gaan sluiten zijn wij verheugd te kunnen melden dat Dervis en Enida Akdeniz de directie over Wellfit gaan voeren. Dervis en Enida zijn geen onbekenden in de Deventer sportwereld. Naast het bestaande centrum op de Platvoet gaan zij nu met veel enthousiasme aan de slag om Wellfit tot een prominente gym om te toveren. Wij verwelkomen hen van harte en wensen hen veel succes.

Team Wellfit

Thema voor juni: kettlebell training

De kettlebell is een gietijzeren gewicht die zijn oorsprong vindt in Rusland. Hij heeft de vorm van een kanonskogel met een handvat. De Kettlebell is enorm veelzijdig en je kan hem op ontelbare manieren gebruiken om sterker, flexibeler en stabieler te worden. Daarnaast kun je er mee werken aan je uithoudingsvermogen en zijn er uitdagende dynamische vormen die je coördinatie verbeteren.

De trainingstijden zijn op:
Maandag van 15:00u tot 16:00u
Dinsdag van 20:00u tot 21:00u
Vrijdag van 10:00u tot 11:00u

Schrijf je in bij de receptie en doe gezellig mee.
Lets get Strong!

Dylan Nikkels

Nieuw bij Wellfit!

Maandelijkse thematrainingen!

Thema april: Functionele kracht

In de maand april gaan we bezig met functionele kracht training. Dit zijn oefeningen waarbij je meerdere gewrichten gebruikt en die we direct kunnen vertalen naar het dagelijkse leven. Dit type oefening kan om een aantal redenen reuze interessant zijn.

  • Je gebruikt heel veel spieren per oefening en deze moeten samenwerken, wat goed is voor je coördinatie. Je krijgt per oefening vaak meer waar voor je geld.
  • Tijdens het uitvoeren van deze oefeningen moet je jezelf stabiliseren. Dit moet je buiten de sportschool ook.
  • Omdat we met een stang werken kunnen we van week tot week verschil zien in vorm en aantal kilo’s die getild worden.
  • Wanneer je met een aantal kilo’s extra kunt bewegen dan is bewegen zonder stang een eitje. Ook voor ouderen is het goed om sterk te blijven, dit zorgt ervoor dat je lang zelfstandig kunt zijn.
  • Gewicht aan een stang schuiven en sterker worden is leuk!

 Wil jij werken aan oefeningen zoals een barbell squat, -press, -deadlift en variaties hiervan kom dan gezellig langs. We beginnen elke les met een warming-up gevolgd door lichte bewegingen met of zonder stang waarna de kern van de training volgt.

Trainingen worden gegeven op:

  • Maandag 15.00-16.00 uur
  • Dinsdag 20.00-21.00 uur
  • Vrijdag 10.00-11.00 uur

Wil je liever op een ander tijdstip komen voor deze training? Maak hiervoor dan een afspraak met Dylan, hij helpt je graag.

Inschrijven kan bij de receptie.

ZwangerFit®

Een deskundige, wetenschappelijk onderbouwde training en coaching onder leiding van Karien Brederode, tijdens én na de zwangerschap. Kijk hier voor meer informatie in het menu Medische Fitness.

Bewegingsbanken (slenderen)
Heeft u bewegingsbeperkingen? Heeft u moeite met sporten door bijvoorbeeld leeftijd, blessures, ziekte, operatie of handicap? Dan bieden onze bewegingsbanken een uitkomst. hier voor meer informatie in het menu Medische Fitness.
Actie ‘Bring a friend’

Dag vriend,

Heeft iemand u een 'Bring a friend' kaart cadeau gedaan? Gefeliciteerd! Dan staat u aan het begin van een gezonder en vitaler leven.
De actie voor deze maand is:
- 1 maand gratis sporten voor de gever
- 1 maand gratis sporten voor de ontvanger
- Geen inschrijfgeld t.w.v. €30,00
Kom snel langs voor een intake en vraag naar de voorwaarden. Bel met 0570-616500.

Team Wellfit.

Overgewicht? Obese? Klik foto!
BMI calculator



Ga nu naar de BMI tabel »

Klik logo voor CrossFit Deventer