Wat is Senioren fitness?

Wellfit Medical!Fit Center is er voor mensen van alle leeftijden, die op een veilige én effectieve manier aan hun gezondheid willen werken. Daarom biedt Wellfit ook seniorenfitness aan. Juist op latere leeftijd belangrijk om het lichaam te blijven trainen, omdat over het algemeen de dagelijkse belasting van het lichaam steeds lager wordt. Dit heeft allerlei vervelende en soms gevaarlijke gevolgen. Het lichaam wordt minder belastbaar en zal dus ook blessure-gevoeliger worden. Vooral osteoporose en hart- en vaatziekten op latere leeftijd worden grotendeels veroorzaakt door te weinig lichaamsbeweging.

Bij senioren fitness traint u 60 minuten in een gezellige groep onder begeleiding van een deskundige instructeur. Daarnaast kunt u de hele week zelfstandig trainen op doordeweekse dagen van 09.30 uur tot 17.00 uur en in de weekeinden van 09.00 uur tot 13.00 uur.

De groepslessen Senior!Fit zijn op dinsdag en donderdag van 10.30-11.30 uur.

Like