Wat is Point System?

Point System; het systeem voor een actiever en dus gezonder leven. Uw Wellfit bewegingsadviseur kan aan de hand van uw wensen, behoeften, doelstelling én evt. medische klachten een veilig en efficiënt bewegingstraject voor u uitstippelen met behulp van het vooruitstrevende trainingssysteem Point System, gedurende een periode van bijna 3 maanden. Uw uithoudingsvermogen wordt dan in kaart gebracht en uw Bewegingsadviseur adviseert u over wat nodig is om uw doelstelling(en) te bereiken.

Smartcard:
Het trainingsprogramma waar u mee gaat werken wordt op uw persoonlijke ‘smartcard’ geprogrammeerd. Deze kaart kunt u eenvoudig kwijt in alle toestellen, waarna het toestel vervolgens de tijd, weerstand, snelheid en het aantal herhalingen waar u mee gaat werken bepaalt. Het werken met papieren schema’s en trainingskaarten is dus niet meer nodig. Het enige wat u hoeft te doen is de ‘smartcard’ plaatsen en lekker gaan trainen!

De eerste training:
U begint uw training met een introductie. Tijdens dit uur houden wij een uitgebreide intake, een gewichtmeting en doen vervolgens een test voor het bepalen van uw uithoudingsvermogen. U zult trainen met een hartslagmeter. Hierna wordt u bekend gemaakt met de diverse apparaten en wordt uw bewegingstraject voor het uithoudingsvermogen uitgelegd. Waar Point System uniek in is, is het zgn. motivatiesysteem. Doordat uw Bewegingsadviseur middels het systeem uw trainingen bijhoudt, wordt uw voortgang meetbaar, haalbaar en ziet u direct resultaat!
Met een op maat gemaakte programma voor spierversterkende of –verstevigende oefeningen zult u uw training vervolgens completeren. Dit zal uiteraard altijd in overleg met uw Bewegingsadviseur gaan. De toestellen worden stap voor stap uitgelegd, zodat u altijd veilig en efficiënt de oefeningen kunt uitvoeren.

Continuïteit:
Met het schema voor uw uithoudingsvermogen en spierversterkende of -verstevigende toestellen, kunt u vervolgens 10 weken aan de slag. U traint met een hartslagmeter, dit is de meest efficiënte en veilige manier om in vorm te komen en blijven! Gedurende deze tien weken wordt u nauwlettend gevolgd door uw persoonlijke Bewegingsadviseur die u, daar waar nodig, bijstuurt en motiveert. Dit gebeurd via een intern communicatiesysteem en via e-mail. Na het verstrijken van de 10 weken durende periode, krijgt u bericht van uw Bewegingsadviseur. U krijgt dan de keuze uw programma te vervolgen met eventueel kleine aanpassingen of u kunt kiezen om opnieuw een test voor uw uithoudingsvermogen te doen, zodat u weer een aangepast programma krijgt die helemaal is afgestemd op uw verbeterde fitheidniveau. Op deze manier blijft uw programma dus altijd up to date en blijft u optimaal bewegen!

Point System is dus voor iedereen geschikt. Sporten met Point System is plezierig, veilig en efficiënt of uw doelstelling nu prestatieverbetering of ontspanning is!

Like