Ledenportal

Klik hier om in te loggen voor uw persoonlijke gegevens:
- betalingen
- afspraken inplannen
- lessen reserveren en afmelden
- trainingsschema's
- meetresultaten
- toegangshistorie

Contact
Wellfit Sport, Health & Wellness Center
Murmelliusstraat 6
7412 EM Deventer
T: 0570-616500
E: info@wellfit.nl
Waar staan wij voor

Wellfit Sport, Health & Wellness Center in Deventer biedt een totaalpakket aan professionele diensten die werken aan gezondheid, preventie, revalidatie, sport, vrije tijd en ontspanning.

Wellfit Sport, Health & Wellness Center is het adres in Deventer voor fitness, spinning, krachttraining, yoga, pilates, massage en nog veel meer.

Service gerichte medewerkers met oog en oor voor persoonlijke wensen en mogelijkheden. Kortom, lifestyle op maat, gericht op verbetering van de kwaliteit van het leven.

Nieuw bij Wellfit!

Maandelijkse thematrainingen!

Thema april: Functionele kracht

In de maand april gaan we bezig met functionele kracht training. Dit zijn oefeningen waarbij je meerdere gewrichten gebruikt en die we direct kunnen vertalen naar het dagelijkse leven. Dit type oefening kan om een aantal redenen reuze interessant zijn.

  • Je gebruikt heel veel spieren per oefening en deze moeten samenwerken, wat goed is voor je coördinatie. Je krijgt per oefening vaak meer waar voor je geld.
  • Tijdens het uitvoeren van deze oefeningen moet je jezelf stabiliseren. Dit moet je buiten de sportschool ook.
  • Omdat we met een stang werken kunnen we van week tot week verschil zien in vorm en aantal kilo’s die getild worden.
  • Wanneer je met een aantal kilo’s extra kunt bewegen dan is bewegen zonder stang een eitje. Ook voor ouderen is het goed om sterk te blijven, dit zorgt ervoor dat je lang zelfstandig kunt zijn.
  • Gewicht aan een stang schuiven en sterker worden is leuk!

 Wil jij werken aan oefeningen zoals een barbell squat, -press, -deadlift en variaties hiervan kom dan gezellig langs. We beginnen elke les met een warming-up gevolgd door lichte bewegingen met of zonder stang waarna de kern van de training volgt.

Trainingen worden gegeven op:

  • Maandag 15.00-16.00 uur
  • Dinsdag 20.00-21.00 uur
  • Vrijdag 10.00-11.00 uur

Wil je liever op een ander tijdstip komen voor deze training? Maak hiervoor dan een afspraak met Dylan, hij helpt je graag.

Inschrijven kan bij de receptie.

Comments are closed.

ZwangerFit®

Een deskundige, wetenschappelijk onderbouwde training en coaching onder leiding van Karien Brederode, tijdens én na de zwangerschap. Kijk hier voor meer informatie in het menu Medische Fitness.

Bewegingsbanken (slenderen)
Heeft u bewegingsbeperkingen? Heeft u moeite met sporten door bijvoorbeeld leeftijd, blessures, ziekte, operatie of handicap? Dan bieden onze bewegingsbanken een uitkomst. hier voor meer informatie in het menu Medische Fitness.
Actie ‘Bring a friend’

Dag vriend,

Heeft iemand u een 'Bring a friend' kaart cadeau gedaan? Gefeliciteerd! Dan staat u aan het begin van een gezonder en vitaler leven.
De actie voor deze maand is:
- 1 maand gratis sporten voor de gever
- 1 maand gratis sporten voor de ontvanger
- Geen inschrijfgeld t.w.v. €30,00
Kom snel langs voor een intake en vraag naar de voorwaarden. Bel met 0570-616500.

Team Wellfit.

Overgewicht? Obese? Klik foto!
BMI calculator



Ga nu naar de BMI tabel »

Klik logo voor CrossFit Deventer